Le code Berset

Dans le livre "Le Code Berset", nous découvrons non seulement les dernières avancées de la recherche scientifique sur le thème de la résilience, mais aussi les stratégies d'une gestion de crise exigeante. Dans un dialogue avec l'ancien conseiller fédéral Alain Berset, le Prof. Dr. med. Gregor Hasler nous offre des aperçus profonds sur la psychologie et la neurobiologie de notre résistance personnelle. Il devient évident ce qui a aidé Alain Berset à traverser la pandémie avec relativement peu de dommages pour la Suisse, comparativement à d'autres pays. Comment il a su gérer le stress énorme au travail tout en faisant face à la pression psychologique lorsque lui et sa famille ont été menacés de mort. Cette lecture offre des enseignements que nous pouvons intégrer activement dans notre vie, afin d'apprendre à mieux gérer le stress extrême, à prendre des décisions optimales dans des situations difficiles et à découvrir les forces cachées de notre propre résilience – pour une vie épanouissante et résiliente.

"Quand on donne tout, les chances de succès augmentent. Ce qui me semble encore plus important, c'est le succès personnel, et non pas celui qui est visible de l'extérieur. Si j'ai tout donné, je n'ai rien à regretter." Alain Berset.