Guide
Kosmos L'oiseau matinal peut aller se faire voir - le guide des oiseaux pour les lève-tard
Allemand, Michael Schmolz, 2022
L'oiseau qui se lève tôt attrape le ver, mais le hibou de nuit obtient les souris grasses
23/1/2025
Traduction: traduction automatique
Pennsuse, morning, Dösel : les lève-tard ont de nombreux surnoms - et aucun n'est flatteur. Pourtant, ils ne sont pas paresseux, mais simplement productifs plus tard. Une ode à tous ceux qui sont à leur maximum le soir.
En tant que lève-tard, je les trouve de plus en plus fatigantes : les remarques interminables de ceux qui ont déjà écrit la moitié d'un livre, étendu leur linge et fait deux joggings le matin.
Les lève-tôt adorent rappeler aux lève-tard combien ils sont actifs, productifs et innovants le matin. Qu'en tant qu'oiseaux matinaux - ou alouettes - ils attrapent le ver. Ce que l'on ne dit pas, c'est que le soir, lorsque les hiboux capturent les souris grasses, ils plongent déjà dans leur nid.
Génétique vs. économie
Et cela nous amène à la différence centrale entre les lève-tôt et les couche-tard : ils ont un rythme veille-sommeil différent - principalement génétique. Les lève-tard ne dorment pas plus longtemps, mais à une heure différente. Seuls les sommeil courts (environ un pour cent de la population) s'accommodent de moins de six heures de sommeil. Être en forme dès le matin n'est donc pas plus un exploit que de papillonner tard le soir. Il s'agit tout simplement d'une disposition biologique.
"Mais les lève-tard sont en moins bonne santé et réussissent moins bien", entends-je déjà les alouettes chanter de manière stridente du haut des arbres. C'est vrai. Selon de récentes études, les couche-tard ont un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires ainsi que des possibilités de carrière plus limitées. Mais cela s'explique aussi par le fait que, sous nos latitudes, l'économie et le travail quotidien s'organisent en fonction des lève-tôt. Si les lève-tard n'étaient pas enfermés dans le carcan des lève-tôt, ils vivraient beaucoup plus sainement.
Source : TetianaKtv/Shutterstock
Les agents invisibles
Imaginez le cas inverse. Une alouette vient de fermer les yeux le soir. A 23 heures, le réveil la tire de ses rêves. Elle se fraie un chemin jusqu'à la salle de bain. La chouette se tient là et hurle : "Ouf, tu es déjà au lit ? La journée est encore jeune. Je viens de vider le lave-vaisselle, de participer à un cours de Pilates et de laver le sol. Dépêche-toi !
Iréaliste ? Dans un sens seulement : les hiboux que je connais ne mettent pas constamment leurs réalisations sous les yeux endormis des oiseaux du matin. Elles travaillent et agissent pour elles-mêmes, discrètement et paisiblement. Pendant les heures calmes et sombres, quand personne ne les [[strike : dérange]] voit. Et c'est ainsi que leurs réalisations restent souvent dans l'ombre.
Souplesse et sommeil suffisant
S'arracher mutuellement des plumes ne sert finalement à rien. Il serait préférable d'adapter davantage nos horaires de travail aux rythmes veille-sommeil individuels, lorsque cela est possible. Ainsi, il y aurait moins d'embouteillages, moins de chaos dans les transports et moins de files d'attente pour faire les courses.
C'est une mauvaise habitude de faire l'éloge des oiseaux de travail qui sont les premiers à se percher et les derniers à s'envoler. Rendons hommage à ceux qui ont besoin de sommeil, de pauses et de limites saines. Car une chose est vraie pour les oiseaux nocturnes comme pour les oiseaux matinaux : avec des ailes affaiblies, ils peuvent battre des ailes aussi longtemps qu'ils le souhaitent. Ils n'arrivent pas à s'en sortir - et tombent tôt ou tard de leur branche.
Etes-vous un lève-tôt ou un couche-tard ? Écrivez-le dans les commentaires.
Photo d’en-tête : photomaster/Shutterstock
Darina Schweizer
Senior Editor
Darina.Schweizer@digitecgalaxus.chJ’aime tout ce qui a quatre pattes et des racines. La lecture me permet de plonger dans les abîmes de l’être humain. Je déteste les montagnes : elles ne font que cacher la vue sur la mer. Quand j’ai besoin d’air frais, je vais le respirer au sommet d’un phare.
