Fitness avec des statistiques pour améliorer votre condition physique. Soutien à la gestion du stress. Reconnaître les signes possibles de stress. Le suivi des réactions corporelles ainsi que les notifications vous aident à détecter les signes de stress afin que vous puissiez réagir immédiatement. Réduire le stress avec des méthodes simples. Grâce aux outils sur la montre connectée et dans l'application Fitbit, vous trouverez des moyens de gérer le stress qui vous conviennent, comme des exercices de respiration guidés. Repenser vos habitudes. Un retour sur votre journée ou votre semaine précédente vous aide à identifier des schémas. Ainsi, vous pouvez modifier votre quotidien pour éviter le stress. Gardez tout sous contrôle. Surveillez votre fréquence cardiaque. Vous serez averti si votre fréquence cardiaque au repos est trop élevée ou trop basse. Dans l'application ECG, vous pouvez vérifier votre rythme cardiaque pour détecter une fibrillation auriculaire et recevoir des notifications en cas d'irrégularités. Prenez soin de votre bien-être en suivant votre température cutanée, votre saturation en oxygène et votre variabilité de fréquence cardiaque.