Ikigai

trois étoiles Michelin : tous ont trouvé leur ikigai et ainsi un sens et une joie à leur vie. En s'appuyant sur ces histoires de vie inspirantes et sur des connaissances scientifiques, le neuroscientifique japonais Ken Mogi explique la philosophie japonaise qui aide à trouver l'épanouissement, la satisfaction et la vigilance dans la vie.
Il donne également un aperçu de la culture japonaise, dans laquelle la notion d'ikigai est omniprésente. Les Japonais s'efforcent de trouver et de vivre leur ikigai, que ce soit dans leur carrière, dans leurs relations avec leurs amis et leur famille ou dans leurs hobbies méticuleusement cultivés.
Pour cela, il est essentiel de poursuivre son objectif avec dévouement et de faire ce que l'on fait pour soi-même.
Les cinq piliers de l'ikigai :
1. commencer petit
2. apprendre à lâcher prise
3. vivre l'harmonie et la durabilité
4. découvrir le plaisir des petites choses
5. être dans l'ici et maintenant