L'astuce du glucose - Le livre pratique

Comment traverser la journée en étant plein d'énergie au lieu d'être fatigué le matin et épuisé l'après-midi ? Comment manger ce dont nous avons envie en toute sérénité, sans avoir à lutter contre les fringales ou à nous priver ? L'astuce du glucose pour un taux de glycémie équilibré permet de vivre mieux à tous les niveaux : belle peau, humeur équilibrée, moins de vulnérabilité à de nombreuses maladies. Dans son deuxième livre, Jessie Inchauspé nous propose de mettre en pratique ses hacks convaincants au quotidien. Avec des recettes simples pour chaque astuce nutritionnelle, des informations supplémentaires sur les dernières avancées scientifiques et un plan de 4 semaines à mettre en œuvre directement. Ainsi, chacun peut devenir actif, maîtriser son niveau de glucose et se sentir mieux que jamais.