Comment pouvons-nous traverser la journée avec énergie, au lieu d'être fatigués le matin et épuisés l'après-midi ? Comment pouvons-nous manger de manière détendue, ce qui nous fait envie, sans avoir à lutter contre les fringales ou à faire des sacrifices ? Avec le truc de la glucose pour un taux de sucre équilibré, la vie est bien meilleure : une belle peau, une humeur équilibrée, moins de susceptibilité à de nombreuses maladies. Dans son deuxième livre, Jessie Inchauspé met en pratique ses astuces convaincantes pour notre quotidien. Avec des recettes simples pour chaque astuce nutritionnelle, des informations supplémentaires sur les dernières avancées scientifiques et un plan de 4 semaines pour une mise en œuvre immédiate. Ainsi, chacun peut devenir actif, maîtriser son niveau de glucose et se sentir mieux que jamais. Équipement : illustrations en couleur.