Crampes d'estomac, douleurs, malaises, flatulences, diarrhées et constipation - le "syndrome du côlon irritable" est le terme collectif pour ces symptômes, dont souffrent aujourd'hui plus de 15 millions de personnes en Allemagne. Le nutritionniste expérimenté Benjamin Brown dissipe le mythe selon lequel les problèmes digestifs ne peuvent généralement pas être expliqués médicalement. Sur la base des dernières découvertes scientifiques et grâce à un plan en cinq étapes adaptable individuellement, il montre au lecteur des moyens éprouvés et sûrs de rétablir la santé intestinale et d'améliorer ainsi sa propre qualité de vie à long terme.