Informations sur le produit
La plupart des programmes de conditionnement physique visent à embellir le corps ou à le garder en forme pour le sport. Dans l'armée d'aujourd'hui, les soldats comptent beaucoup plus sur leurs armes que
sur leur propre force physique. Dans une prison, cependant, où l'intimidation du plus faible est à l'ordre du jour, la force musculaire seule peut décider de la vie et de la mort. Paul Wade en a fait l'expérience de première main. L'ancien trafiquant d'héroïne a passé 19 ans derrière les barreaux et y a développé son propre programme de formation. Dans le plus petit des espaces, il volait son corps tous les jours et devenait ainsi un détenu très respecté, capable de tenir tête à ses compagnons dangereux. Ce livre explique comment entrer dans Top avec l'aide de six exercices de base continuellement augmentés avec l'aide de votre propre poids corporel et de quelques objets de tous les jours.
Langue | Allemand |
Auteur | Paul Wade |
Nombre de pages | 320 |
Couverture du livre | Couverture cartonnée |
thème | Athlétisme + fitness |
Année | 2015 |
Numéro d'article | 6626570 |
Éditeur | |
Catégorie | |
Date de sortie | 18/09/2015 |
Guide du thème | Athlétisme + fitness |
Langue | Allemand |
Auteur | Paul Wade |
Année | 2015 |
Nombre de pages | 320 |
Edition | 1 |
Couverture du livre | Couverture cartonnée |
Hauteur | 280 mm |
Largeur | 215 mm |
Poids | 1000 g |
Longueur | 28 cm |
Largeur | 21.50 cm |
Hauteur | 2 cm |
Poids | 973 g |
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Critiques et opinions
Taux de recours en garantie légale
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