Les femmes enceintes doivent se protéger du soleil – voici pourquoi
5/5/2023
Traduction: Sophie Boissonneau
Si vous êtes enceinte, il ne suffit plus d’appliquer votre protection solaire comme vous en aviez l’habitude. En effet, pendant la grossesse, la peau est particulièrement sensible au soleil et, si vous n’adaptez pas votre soin de protection solaire, gare aux coups de soleil.
En congé prénatal, vous êtes étendue au soleil, les jambes relevées ? Malheureusement, ce moment de bien-être peut se terminer par un dangereux coup de soleil, car pendant la grossesse, la peau devient plus sensible au soleil et doit donc être protégée.
Les bouleversements hormonaux rendent la peau plus sensible au soleil
Cette sensibilité accrue s’explique par les changements hormonaux qui opèrent dans le corps des femmes pendant la grossesse. Dans une interview accordée à Baby und Familie, la pharmacienne Nicole Freiburg explique : « Les taux élevés d’œstrogènes font que les femmes enceintes, quel que soit leur type de peau, ont tendance à avoir une pigmentation plus importante, surtout sur le visage. » D’autant plus que la peau est étirée et plus fine et qu’elle ne dispose donc plus que d’un tiers de sa propre protection naturelle.
Facteur de protection solaire 25 minimum
L’experte recommande donc aux femmes enceintes d’utiliser une protection solaire d’indice 25 au minimum. La peau du ventre étant souvent sèche à cause de l’étirement, les pharmacien·nes recommandent d’utiliser une crème riche, par exemple avec de l’huile de calendula, qui permettra en même temps d’apaiser la sensation de tension.
Les composants des crèmes solaires qui agissent grâce à un filtre chimique peuvent pénétrer dans l’organisme par la peau et ainsi atteindre l’enfant à naître. Les chercheur·ses mettent par exemple en garde contre l’utilisation de produits solaires contenant du palmitate de rétinyle, car cette substance a été associée à des malformations congénitales.
Privilégier les crèmes solaires minérales
La pharmacienne Nicole Freiburg conseille donc d’utiliser des soins de protection solaire minéraux. Ces crèmes restent sur la peau sans pénétrer et réfléchissent les rayons du soleil. Elles ont aussi l’avantage d’être efficaces dès l’application et comme elles ne pénètrent pas, elles sont faciles à appliquer : « Le film blanchâtre laissé sur la peau permet de voir aisément les zones protégées et les zones omises », explique Nicole Freiburg.
En outre, la pharmacienne conseille aux femmes enceintes de garder leur ventre couvert autant que possible et ajoute : « Optez plutôt pour des couleurs sombres, ces dernières assurent une meilleure protection contre le soleil que les couleurs claires. » Mieux vaut aussi éviter de s’exposer lorsque le soleil est à son zénith, entre 11 et 15 heures.
Avec les soins de protection solaires appropriés, les femmes enceintes arriveront ainsi à éviter le « masque de grossesse », à savoir une pigmentation plus foncée autour des yeux et de la bouche. L’experte recommande également de porter un chapeau en plus de la crème solaire.
En outre, Nicole Fribourg conseille aux femmes enceintes de ne pas se fier à l’indice de protection solaire et, par mesure de sécurité, de ne compter que sur la moitié de la protection promise. Ainsi, pour une crème SPF 25, on peut s’exposer au soleil 25 fois plus longtemps que ne le permet la durée d’autoprotection de la peau, pendant la grossesse ce chiffre est réduit à 12 fois.
Vous pouvez donc vous offrir quelques bains de soleil estivaux pendant votre grossesse, à condition de bien vous protéger. À noter que les rayons UV sont inoffensifs pour le bébé. Ce dernier remarque cependant les changements de luminosité et il a été prouvé qu’ils réagissent à la stimulation lumineuse. Vous ne serez ainsi pas seule à profiter d’un bon moment !
Photo-d’en-tête : Cerrotalavan/Shutterstock
Véritable enfant du journalisme local avec un penchant secret pour la musique populaire. Maman de deux garçons, d'une chienne et d'environ 400 petites voitures de toutes les couleurs et de toutes les formes. En dehors de cela, j'aime voyager, lire et assister à des concerts.
