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Droemer Knaur

Connaître son corps, c'est rester jeune plus longtemps : dans ce livre complet, instructif et passionnant sur le vieillissement, l'auteur de best-sellers et médecin de télévision Yael Adler nous emmène dans un voyage corporel innovant, des cellules aux os - avec de nombreux effets aha sur le processus de vieillissement et les remèdes possibles.

 Nous ne pouvons pas changer le fait que nous vieillissons, mais nous pouvons changer la façon dont cela se produit. En tant que dermatologue, médecin nutritionniste et spécialiste de la lutte contre le vieillissement, Yael Adler est presque quotidiennement interrogée sur les mesures ou les produits ultimes qui permettraient d'arrêter le vieillissement. Dans son nouveau livre, elle nous emmène dans un voyage passionnant à travers notre corps et nous explique comment et pourquoi nous vieillissons, de la cellule individuelle aux organes - et ce que nous pouvons faire concrètement pour y remédier, chacun d'entre nous en général et sur nos points faibles individuels. En effet, en modifiant parfois très simplement notre alimentation ou notre mode de vie, nous pouvons rester jeunes beaucoup plus longtemps. Yael Adler traque les accélérateurs de vieillissement, nous aide à rester en forme plus longtemps et nous donne des conseils étonnants pour "entretenir" notre corps.

 Contient de précieuses "astuces vitales" sur l'alimentation, l'exercice physique et les soins corporels.

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