Miroir fitness à l'essai : tout ce qui brille n'est pas or
27/7/2022
Traduction: Stéphanie Casada
Un miroir pivotant avec écran intégré, haut-parleurs et haltères : voilà un coin fitness tout fini pour la maison. Même si l'offre d'entraînements d'iFit est déjà extrêmement vaste, le Proform Vue n'est pas encore au top.
D'habitude, quand je me regarde dans un miroir, c'est pour voir mon reflet. Mais depuis quelques semaines, j'y vois quelque chose de plus : une fenêtre ouverte sur le monde de l'entraînement en ligne d'iFit, sous la forme d'un écran de 22 pouces placé derrière la surface brillante du Proform Vue. Proform est une marque d'iFit. Et l'appareil offre la possibilité de faire apparaître comme par magie des entraînements de toutes sortes sur l'écran. Avec les haltères rangés à l'arrière de l'appareil, je peux transpirer tout en étant guidé par un coach. C'est tout nouveau pour moi et j'ai vraiment hâte de tester ce miroir fitness. Mais, comme c'est souvent le cas quand on reste trop longtemps devant la glace, je me suis mis à réfléchir.
Tous les débuts sont lourds, tous les haltères sont légers
Si le terme « miroir » vous fait penser à une pièce d'ameublement filigrane, ce n'est qu'à moitié vrai dans le cas du Proform Vue. Certes, la face avant s'intègre dans l'espace avec la finesse typique des miroirs, mais en dessous et derrière, il y a des choses qui pèsent un peu. On remarque vite qu'il s'agit d'un appareil de fitness.
Trois haut-parleurs se cachent derrière un couvercle, une base assure la stabilité de l'appareil et les barres et disques d'haltères fournis (une barre d'haltères longue de 4,5 kilos, deux haltères courts de 2,3 kilos chacun et quatre petits disques de 1,13 kilo chacun) peuvent être rangés à l'arrière. Je doute que cela vaille la peine d'acheter d'autres disques. Les instructions précisent : « ne placez pas plus de 9 kg de plaques de poids sur l'haltère long et sur chacun des haltères courts. »
En d'autres termes : la qualité laisse à désirer. Ils conviennent pour l'une ou l'autre séance d'entraînement, mais selon l'objectif d'entraînement, vous les laisserez bientôt de côté pour en prendre de plus lourds. Les poids légers fournis se répartissent sur plusieurs crochets en plastique. En outre, l'unité d'affichage est également vissée à l'arrière. Comme les autres pièces techniques, elle peut être remplacée en cas de défaut, comme me l'assure le fournisseur. Il existe un service de réparation.
Pour éviter de l'abîmer lorsque vous le mettez en place, ne l'installez pas tout seul. Avec ses accessoires, le miroir pèse tout de même 62 kilos. J'ai la chance que le modèle de test soit transporté, installé et mis en service dans ma cave par deux collègues costauds.
Il est là, sur sa solide base noire, près d'une prise de courant, pour que je puisse aussi cacher le bloc d'alimentation derrière l'appareil. Il y a de la place. En effet, le miroir a besoin d'un peu de distance par rapport au mur, il s'adapte également aux coins et peut être facilement tourné. C'est aussi pratique pour accéder aux poids rangés à l'arrière. Il me permet également de changer de position dans la pièce pendant l'entraînement. Selon l'exercice, cela peut être utile. De plus, l'interrupteur d'alimentation se trouve à l'arrière de l'appareil, près du sol. Chaque entraînement commence donc par une flexion des genoux. En appuyant sur l'interrupteur, un ventilateur se met brièvement à ronronner, puis se calme rapidement. Ensuite, connecté via WiFi, l'univers d'iFit apparaît dans le miroir.
Rien ne fonctionne sans iFit
Pour utiliser le miroir, vous devez être membre d'iFit. Une période d'essai de 30 jours est incluse, après quoi une cotisation annuelle est due. Chez Proform, elle coûte actuellement 149,90 CHF, l'adhésion Family pour jusqu'à cinq personnes est disponible pour 349,90 CHF.
Outre quelques milliers de francs pour l'appareil, cela représente une somme conséquente pour pouvoir s'entraîner dans son salon, son bureau ou sa cave plutôt que dans une salle de sport. C'est ce que beaucoup ont voulu faire ces dernières années, pour de bonnes raisons : les offres en ligne de Peloton, iFit & Cie ont connu un boom au début de la pandémie. Mais depuis, il existe d'autres alternatives et la lutte pour gagner des abonnés est rude.
Avec mon appareil de test, je n'ai pas besoin de sortir ma carte de crédit. Je reçois un login, j'ai un accès complet et je suis étonné de l'offre. Pendant que je passe mon index sur le miroir et que je scrolle et swipe ainsi d'une séance d'entraînement à l'autre, je trouve tout ce qui est tendance : du yoga au HIIT, du bref stretching à l'entraînement de musculation d'une heure ou aux séances de cardio. Il y a des offres pour les débutants et les plus expérimentés, ainsi que 32 entraîneurs que je peux suivre et dont je peux filtrer les entraînements en fonction de mes préférences.
Est-ce que je veux un entraînement en studio ou dehors ? Sur quel continent ? Est-ce que je veux m'entraîner avec des haltères courts, des kettlebells ou des bandes de fitness ? Est-ce que je veux travailler les bras, le corps entier ou juste les jambes ? Moins de 20 minutes ou plutôt plus ? Je pourrais maintenant marquer des favoris, créer un plan et inscrire différentes séances d'entraînement dans le calendrier. Mais il faut commencer quelque part. Je me décide donc pour les accessoires livrés avec le miroir.
Je commence par des séances d'entraînement en studio, où les coachs apparaissent sur un fond noir. D'une part, cela a l'air amusant et d'autre part, il reste suffisamment de surface de miroir tout autour pour que je puisse me voir. Cet effet disparaît lorsque, par exemple, la superstar de la natation Michael Phelps joue les ouvreurs sur la côte d'Hawaï. C'est également divertissant, mais cela ne m'impressionne pas plus que ça sur l'écran HD de 22 pouces. De plus, je me concentre moins sur l'exécution de l'exercice.
En haut de l'écran s'affiche le temps d'entraînement effectué, mais il est également possible d'afficher le temps restant en tapotant sur l'écran (ce qui m'intéresse davantage). En revanche, les informations sur les calories supposées brûlées ne m'intéressent pas du tout. Il est également possible de masquer les informations.
Pour la plupart des entraînements, je sors les haltères de derrière le miroir et je les équipe avec les poids dont je dispose. À côté, je place les miens, car les quatre minidisques fournis ne me permettent pas d'aller bien loin.
Des haltères avec des coins et des bords
Les entraînements commencent généralement par une petite introduction, à la fin de laquelle je connais les exercices et je dois me soucier des poids. Ils devraient être à portée de main à tout moment, dans des gradations appropriées, ou au moins facilement réglables.
Les haltères du Proform Vue sont assez basiques : sur les barres d'haltères courtes et longues, c'est le plastique qui domine, ce qui fait douter de la qualité. Il suffit de tourner les extrémités pour que les poids s'enclenchent. Lorsque je me heurte légèrement aux haltères courts en faisant du développé-couché, la fermeture s'ouvre, un poids menace de tomber et ma confiance est définitivement perdue.
Si vous êtes sérieux niveau entraînement, vous possédez certainement déjà d'autres poids ou vous vous en procurerez rapidement. Ce qui est dommage, parce qu'en fait, le palier à haltères derrière le miroir est une bonne idée. En outre, j'aime leur forme. Les disques ne sont pas ronds, mais aplatis. Les haltères courts conviennent bien comme poignées de pompes.
On a la démarche de crabe
Si vous ne voulez pas vous entraîner avec des haltères, vous trouverez aussi des entraînements où le poids de votre corps ou d'autres accessoires suffisent. Comme mentionné au plus haut : il est possible de tout filtrer et de trouver ce que vous voulez. Et plus vous en faites, plus vous avez de chances de vous voir proposer des séances d'entraînement adaptées. Il sera alors plus facile de s'y retrouver dans la grande offre ; à condition que vous n'ayez aucun problème avec les contenus en anglais.
L'allemand n'est pas disponible comme langue du système et je ne suis pas non plus tombé sur des entraînements dans d'autres langues que l'anglais, même si j'ai sélectionné « all languages ». En revanche, je peux afficher des sous-titres traduits automatiquement, ce qui ajoute une dimension supplémentaire au plaisir de l'entraînement. Quand il y a marqué « accrochez ces hanches » ou « nous avons une démarche de crabe », je me vois sourire dans le miroir. Mais au fond, cela n'a pas d'importance, car je connais les exercices après l'introduction. Dans de nombreuses situations d'entraînement, je n'ai de toute façon pas l'écran sous les yeux et la plus grande majorité n'aura aucun problème avec les instructions en anglais. Il est plus difficile d'effectuer correctement les exercices sur la durée.
Bons entraînements, connexion limitée
Toutes les séances d'entraînement que j'ai essayées au fil du temps sont bien faites et guidées de manière professionnelle. Mais que je m'entraîne avec Hannah Eden, la crossfiteuse en pleine forme, devant le Castelo de Silves au Portugal ou que je choisisse l'un de ses collègues dans le studio, à la fin, je suis le seul à savoir ce que j'ai fait. Il n'y a pas de séances d'entraînement en direct et, à part mon reflet dans le miroir et ce que je ressens physiquement, personne ne contrôle ce que je fais. D'un côté, c'est agréable et séduisant : personne ne me regarde. Aucune caméra, aucune IA ne contrôle si et comment je participe. Pas de caméra ? Un instant... Il y en a bien une à l'avant. Mais celle-ci n'a pour l'instant aucune fonction et c'est pour ça que je n'en parle pas. C'est parfois dommage, car sans une sorte de feedback et de correction, on perd ce qui fait l'essence d'un cours de fitness en salle.
Les sessions en direct ne sont pas très demandées jusqu'à présent, m'apprend-on lorsque j'interroge le fournisseur sur ce point. La plupart des gens préféreraient suivre leur entraîneur préféré et s'entraîner quand ils le souhaitent. Il existe cependant d'autres miroirs de fitness qui enregistrent vos mouvements à l'aide de caméras ou de motion capturing et qui offrent déjà plus de possibilités de feedback sur ce point. Avec le Proform Vue, je n'ai jusqu'à présent qu'un reflet de 61 x 150 centimètres, qui n'est en plus pas toujours dans mon champ de vision. Lors des exercices au sol, j'écoute les instructions du haut-parleur intégré, dont la qualité est si correcte que je comprends chaque mot et que même la musique de fond de l'entraînement ne me dérange pas. Je peux également connecter mes écouteurs via Bluetooth. Une ceinture cardio est également compatible et, bien entendu, les unités d'entraînement effectuées sont comptées, enregistrées et célébrées. Mais on en reste au contrôle quantitatif des résultats. Je dois veiller moi-même à la qualité.
Bilan : l'idée est bonne mais doit être améliorée
L'univers d'entraînement d'iFit est vaste, mais ce n'est qu'un petit argument en faveur du Proform Vue. Finalement, il existe aussi sous forme d'application sans le miroir, auquel il manque ce petit quelque chose. Il est possible qu'à l'avenir, il gagne en fonctions et donc en format, par exemple grâce à de nouveaux canaux de feedback. Jusqu'à présent, il s'agit certes d'une possibilité d'intégrer un appareil de fitness dans l'appartement, mais les haltères fournis ne sont pas géniaux et le design n'est pas encore aussi élégant que celui d'un meuble déco. L'écran tactile est correct, mais n'atteint pas le niveau d'une tablette actuelle en termes de netteté et de rapidité. Un appareil qui intègre de nombreuses fonctions devrait être plus que la somme de pièces détachées médiocres. Comme il manque un feedback direct sur l'entraînement et que le design n'est pas top, je ne peux pas vous dire que je suis fan de ce miroir. Mais ce qui n'est pas encore fait peut encore l'être. Je suis sûr que le développement dans ce domaine est loin d'être terminé. Je trouve le concept intéressant, mais pour l'instant, j'opterais pour des pièces détachées de qualité et j'économiserais ainsi de l'argent.
Soit :
Ou :
Scientifique dans le domaine du sport, père haute performance et télétravailleur au service de Sa Majesté la tortue.