Sus aux bactéries ! Votre gourde est-elle propre ?

C'est le moment de prendre les bonnes résolutions. Cette année, au lieu de m'engager à faire plus de sport, j'ai décidé de laver ma gourde plus régulièrement. Il serait d'ailleurs plus juste de dire « correctement ». Même si je sais que j'y retourne le lendemain, je ne fermerai plus les yeux quand je rentrerai à la maison après le sport. Non, désormais, je rincerai ma bouteille à moitié pleine et la nettoierai avant de la remettre dans mon sac de sport. Je ferai de même pour la bouteille sur mon bureau, même si la fin de la journée a sonné. Ce ne sont pas quelques minutes qui m'arrêteront.

Des scientifiques ont analysé des gourdes et découvert plus de 300 000 unités formant colonie par centimètre carré. À titre de comparaison, on recense, selon l'étude, un peu moins de 3000 bactéries par centimètre carré sur le jouet d'un chien.
Peu importe que vous ayez un modèle en aluminium, en verre ou en plastique, si vous ne nettoyez pas votre bouteille régulièrement, les germes s'y développeront. Vous n'y échapperez pas. La prolifération des bactéries se manifeste par des odeurs nauséabondes ou par le développement d'une substance visqueuse. Pour ne pas en arriver là, un entretien correct de votre gourde est la clé.

Nettoyage quotidien

Pour débarrasser votre bouteille des résidus les plus courants, il suffit de la laver à l'eau chaude et au produit vaisselle avec une brosse à bouteille. Remplissez la bouteille avec un peu de liquide vaisselle et d'eau, refermez la bouteille et secouez-la. Utilisez ensuite la brosse pour retirer les éventuels dépôts à l'intérieur de la bouteille. Enfin, essuyez la bouteille avec un torchon propre. Évitez les torchons déjà humides, car ce sont des terrains propices à la prolifération des bactéries. Il en va de même pour les surfaces humides sur lesquelles les bactéries se multiplient rapidement. Ne refermez donc votre bouteille qu'une fois que l'intérieur est complètement sec. Vous pouvez également la laisser sécher à l'air libre. Pour ce faire, placez-la sur une surface plane légèrement inclinée, goulot vers le bas afin que l'eau s'écoule.

Pastilles de nettoyage

Lorsque le résidu est un peu plus tenace ou que votre bouteille sent mauvais, je recommande les pastilles de nettoyage conçues pour les bouteilles et gourdes. Vous pouvez également utiliser des comprimés nettoyants pour dentiers. Mettez la pastille dans la bouteille avec de l'eau et laissez agir, respectez les conseils d'utilisation sur l'emballage. N'oubliez pas le couvercle et, le cas échéant, l'embout. Ce dernier est particulièrement sujet au développement des bactéries puisqu'il entre directement en contact avec les lèvres. Séparez également les différentes parties du bouchon, si celui-ci en compte plusieurs et mettez ces dernières dans un bol d'eau chaude avec une pastille. Ensuite, rincez tout à l'eau. Et n'oubliez pas de sécher la bouteille !
Cette méthode convient à toutes les bouteilles réutilisables classiques et doit être répétée tous les deux ou trois mois en cas d'utilisation quotidienne.

Lave-vaisselle

Pour désinfecter votre bouteille d'eau une fois par semaine, je vous conseille de la passer au lave-vaisselle. Attention : tous les modèles ne sont pas compatibles lave-vaisselle. Référez-vous aux instructions du fabricant et choisissez une bouteille à la forme appropriée : plus le goulot est large, mieux c'est. C'est le seul moyen de faire rentrer suffisamment d'eau dans la bouteille pendant le lavage.
Si votre modèle coche ces deux conditions, placez-le à l'envers dans le lave-vaisselle et sélectionnez le programme hygiène ou intensif. Laissez ensuite l'intérieur de la bouteille sécher complètement avant de revisser le couvercle. Si vous ne tenez pas compte des instructions du fabricant et que vous mettez une bouteille non compatible au lave-vaisselle, elle risque de se déformer. Vous risquez même d'avoir des fuites plus tard.

Eau bouillante

Vous souhaitez désinfecter votre bouteille, mais n'avez pas de lave-vaisselle ? Vous pouvez la faire tremper dans de l'eau préalablement chauffée à 80°C minimum. N'oubliez pas le bouchon et les autres parties détachables et laissez tremper environ trois minutes afin d'éliminer les bactéries. Et après ? Laissez bien sécher toutes les parties avant de les réassembler.
Vérifiez bien que votre gourde supporte les températures élevées avant de lui faire prendre un bain. Cette méthode est particulièrement adaptée aux modèles en acier inoxydable ou en verre.

Cependant, mieux vaut prévenir que guérir ! Avant de choisir une des méthodes ci-dessus, lisez les instructions du fabricant et optez pour la méthode la plus adaptée à votre gourde ou bouteille. Si vous n'avez pas encore de bouteille, l'idéal est d'en prendre une qui résiste à la chaleur afin de pouvoir la nettoyer en profondeur au moins une fois par semaine. Enfin, si vous vous lavez les mains avant de remplir votre bouteille et nettoyez cette dernière (et la brosse) après chaque utilisation, les bactéries auront peu de chance d'y trouver un terrain propice où proliférer.

Avez-vous d'autres astuces ? N'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaires !