Suivi de santé toujours actif - Des valeurs telles que la fréquence cardiaque au repos, la saturation en oxygène dans le sang et la température de la peau en disent long sur votre santé et votre forme physique, ainsi que sur la façon dont vous prenez soin de votre corps. Mesure continue de la fréquence cardiaque - Brûlage de graisses, cardio ou performance maximale ? Suivez vos zones de fréquence cardiaque en temps réel pour vous entraîner avec la bonne intensité en fonction de vos objectifs. Surveillance de la saturation en oxygène dans le sang (SpO2) - Le niveau de SpO2 indique à quel point le corps est bien oxygéné. Des valeurs trop basses peuvent indiquer des problèmes de santé que vous pouvez rapidement identifier avec Fitbit. Surveillance de la température de la peau - Les fluctuations de la température de la peau peuvent alerter précocement sur des changements à l'intérieur ou à l'extérieur du corps, allant d'une fièvre imminente à une chambre trop chaude ou au début des règles. Exercices de pleine conscience - Trop de stress ? Avec divers exercices de pleine conscience, vous pouvez apprendre à mieux gérer le stress et à rester serein. Exercices de respiration guidés - L'application Relax est votre coach de pleine conscience au poignet, vous guidant à travers des exercices de respiration apaisants lorsque tout devient trop accablant. Suivi des minutes en zone d'activité - En vous entraînant dans vos zones de fréquence cardiaque cibles, vous accumulez des minutes en zone d'activité. Dans les zones cardio et de performance maximale, vous vous dépensez davantage, c'est pourquoi vous obtenez le double de minutes - une motivation supplémentaire. 20 modes d'entraînement + SmartTrack - L'Inspire 3 propose 20 modes d'entraînement différents et affiche des statistiques telles que le rythme et les calories brûlées en temps réel. SmartTrack enregistre même automatiquement les types d'entraînement courants. Vous pouvez donc vous permettre de transpirer un peu sans démarrer un entraînement. Autonomie de batterie allant jusqu'à 10 jours - Une batterie qui dure plus d'une semaine, l'Inspire 3 ne faiblit pas si vite. L'autonomie de la batterie dépend des habitudes d'utilisation et d'autres facteurs.